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无数中国家长犯的错误:让孩子欠缺了这门早期教育

作者: 天行达阵橄榄球学院 时间:2018-06-15

这门早期教育,就是运动。

 

现在有多少孩子被剥夺了运动的时间?

又有多少孩子因缺乏运动而身体堪忧?

一起来看看他们用行动做的“申诉”。

根据国民体质监测结果,我国青少年学生的柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趋势,其中——

速度素质、力量素质已连续10年下降;

耐力素质已连续20年下降;

与之对应的则是青少年居高不下的肥胖率。

 这难道是家长不重视的结果吗?事实上,中国家长是很重视孩子体质状况的,但大部分只在孩子6岁以前,6岁以后家长就容易忽视他们的成长发育,转而开始关注成绩。

 双休日带着孩子奔波在各个培训机构,绘画、钢琴、英语、奥数……然后回家还要完成学校的作业。孩子就像上了发条的机器,忙碌到没有时间休息和玩耍。

 究其根源,还是因为在多数中国家长的认知里,操场和课桌是对立的,学习和运动是隔离的,生怕运动影响了学习。


哈佛大学著名神经精神医学专家约翰·瑞迪曾在他的著作《运动改造大脑》中,分享过瑞典一个经典案例——对120万名15岁的男孩进行基本测试,将保持运动习惯和不运动的孩子分组,等他们到18岁时再次测试,结果发现坚持运动的一组变化最大的并非体质,而是智力。

 他们的生活满意度更高,也更容易形成较好的社会能力。运动不仅强健了身体,更强健了大脑和塑造了乐观心态。也就是说,运动能让人变得更聪明,智商和情商都能因此受益,对学习也是有所助益的。

 据儿童研究发现,因为学业压力巨大,我国青少年出现了一种叫做「童年恐慌」的现象,即某些儿童因为难以承受和理解压力而产生的一种较强烈、较持久的焦虑心态。

而运动可以增加人体内的多巴胺,提升情绪和幸福感。还能促使海马体中生成新的神经细胞和兴奋性细胞,容易精神饱满,也容易平静下来,因此较少体验到焦虑、压力和恐惧。



O 得到一个好身体

青少年时期积极参加运动,有助于孩子养成锻炼身体的好习惯,从而获得一个健康的身体,这是最直接的收获。

 

O 建立自信心

通过不断练习掌握新的技能,孩子会知道他有能力做到很多事,非常利于培养孩子的自信心。

 

培养团队意识

许多运动都不是个人主义的胜利,而是团队合作的成果。与成员一起进行运动比赛,有助于孩子社交层面的发展;

 

学会勤奋与坚持

体育运动教会孩子坚持不放弃。即使是拥有天赋的运动员,也必须投入大量的时间坚持练习,练习越多,进步才可能越大。

 

学会时间管理

体育运动需要花费大量的时间,孩子需要学会合理安排自己的时间,确保重要的事情能够完成:作业,参加体育运动,其他课外活动等。孩子需要学会对事情按重要性进行排序,必要时做出取舍。

 

运动,是所有父母欠孩子的早期教育。而只有把孩子的运动计划提上议程,才是一切的开始。尤其是310岁年龄段,是青少年体育运动的重要养成期,坚持下来,才容易养成运动习惯。


请记住,千万别让运动成为家庭教育的「盲区」。

   

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